青春期，是女生身心蜕变的关键旅程，每一次生理变化、每一个成长困惑，都需要科学的指引与温暖的守护。为助力女生从容应对青春期挑战，树立健康自我观与坚实的自我保护意识，2025年10月29日，武汉市智工职业技术学校重磅推出第五期生理专题讲座。作为该校“身心健康成长系列教育活动”的核心亮点，本次讲座特邀护理专业资深教师杨云主讲，以“女性青春期生理健康教育”为主题，为全校女生打造了一堂兼具专业深度、实用价值与精准针对性的成长必修课，让青春的迷茫在知识的滋养中消散。
专业拆解生理知识，破解成长“小问号”
讲座伊始，杨云老师凭借深厚的护理专业积淀，用通俗易懂的语言将复杂的生理知识“化繁为简”。围绕女性青春期第二性征发育、内生殖系统成熟等核心内容，她系统梳理生理变化脉络，更细致解读月经周期的形成机制、不同阶段的生理表现及实用保健要点。为让知识真正“活起来”，杨老师巧妙设计“提问互动”环节，引导同学们主动思考“如何区分正常与异常经期反应”，轻松破除日常认知误区。
“老师，经期腹痛到没法上课，这正常吗？”现场，一名女生勇敢举手提问，道出了许多同龄人的困扰。杨老师结合生理机制耐心解答，不仅消除了她的焦虑，还分享了热敷、饮食调理等简单易行的缓解方法，让在场女生纷纷点头，收获满满实用干货。
实操教学护安全，情景演练强技能
自我保护，是青春期女生的“必修课”。在自我保护策略教学环节，杨老师聚焦“实操性”，从多场景拆解防护要点：出行时，强调避免深夜独自前往偏僻区域，筑牢安全“第一道防线”；社交中，明确“身体隐私部位不可随意触碰”的底线，教会女生守护身体边界；网络防护上，提醒不泄露个人信息、不与陌生网友单独见面，规避虚拟世界的风险。
针对性骚扰防治这一关键话题，杨老师清晰界定言语骚扰、肢体冒犯、恶意凝视等具体行为，更总结出“明确制止—脱离环境—及时求助”的三步应对法，让女生们掌握可直接落地的防护技能。为让知识真正转化为能力，现场还开展情景模拟演练，同学们分组演绎“拒绝陌生人搭讪”“向老师求助”等场景，大家积极参与、大胆表达，在热烈而专注的氛围中，将自我保护的意识深植心中。
纠正认知误区，点燃勇敢维权的勇气
“遭遇性骚扰不是我的错！”在性骚扰防范认知深化环节，杨老师用这句话打破了许多女生的心理枷锁。她结合校园及公共场合的真实案例，深入分析施暴者的行为特征与心理，帮助女生精准识别潜在风险；同时，重点纠正“遭遇性骚扰是受害者的错”“忍一忍就过去了”等错误观念，反复强调“受害者无需为他人恶意行为负责”，鼓励女生勇敢站出来维权。
“以前总觉得遇到这种事很丢人，现在知道勇敢说不才是正确的选择！”25级护理（2）班的李同学在互动中真情流露，道出了许多女生的心声，也让现场的氛围愈发温暖而有力量。
引导健康交往，树立责任意识
健康的异性交往，是青春期成长的重要课题。在健康异性交往与风险警示环节，杨老师以“责任与健康”为核心，倡导“尊重、坦诚、边界清晰”的交往原则。为让女生直观认识到风险，她播放了16岁女孩意外怀孕后被迫打胎的纪实片段，画面中女孩身体（宫腔损伤、不孕风险）与心理（焦虑、自卑）的双重痛苦，深深触动了在场每一位同学。
针对两性交往中常见的认知误区，杨老师结合生理知识逐一拆解，用科学数据强调两性亲密接触行为的极高风险，引导女生树立“对自己身体负责”的健康观念。现场，不少同学认真记录笔记，纷纷感慨：“原来这些误区危害这么大，以后一定会保护好自己。”
好评如潮！健康守护永不停步
整场讲座逻辑清晰、互动频繁，从专业知识科普到现实生活中相关问题的指导，每一个环节都紧紧围绕女生成长需求，赢得了同学们的广泛好评。讲座结束后，25级计算机（1）班的张同学兴奋地分享：“杨老师讲的内容特别实用，不管是经期保健还是自我保护方法，都解决了我很多困惑，以后遇到问题也知道该怎么处理了。”
杨云老师深情表示：“青春期是女生身心发展的关键时期，希望通过这样的讲座，让她们既能科学认识自己的身体，也能拥有保护自己的勇气和能力，在成长路上少走弯路。”
此次讲座，不仅为女生们送上了青春期的“健康指南”，更筑牢了她们的心理防线。我校将持续聚焦学生身心健康发展，常态化开展各类健康教育活动，用专业与温暖为学生的健康成长保驾护航，让每一位青春少女都能在阳光下自信绽放！
